Письмо 18-летней девушки, больной СПИДом, опубликованное в газете, стало голосом тысяч молодых людей в постсоветском пространстве. Она обвиняет взрослых в том, что они бросили детей своих под 'танк' порнографии, наркотиков и свободных связей, лишив их детства и будущего. Девушка призывает взрослых научить молодежь таким понятиям, как 'стыд', 'позор', 'нравственность', 'любовь', 'целомудрие', чтобы остановить эпидемию СПИДа и спасти жизни молодых людей.

Представлен самый полный комплекс упражнений для ягодиц, который поможет сохранить их привлекательную форму и очертания. Включает в себя 22 упражнения, такие как выпады, подъемы ног, наклоны и прыжки на носках через скакалку. Рекомендуется повторять упражнения от 5 до 15 раз в зависимости от сложности и постепенно увеличивать время тренировки.